co daje

[...] założy swój dziennik i w nim dla porządku wrzucicie jeszcze raz ankietę. Szczegółowych planów dietetycznych nie wrzucamy bo to nie na forum sprawa. Możemy ewentualnie doradzać czy podpowiadać co można poprawić. Chcemy działać jednym planem treningowym bo to daje fajne możliwości motywowania się przez podglądanie osob, które robią to samo ;)

Technika jest dobra, nadzoruje mnie czasami kolega co cwiczy ponad 2 lata i ma pojecie. Mowil zebym sprobowal trening klaty 2x w tyg. bo technicznie dobrze wykonuje. Wiec rozpisalem i daje tu do sprawdzenia

Coś nie coś dało się odczytać z ruchu warg:) dobrze, ze Młodej bateria nie smakowała. I u Ciebie i u Marty mam ochotę zapytać się co to wiosło na takie 3 króciutkie ruchy daje? Chyba nawet pleców nie czuć? Wiem, ze taki konkurs... ale meczyło Cie to wiosło w ogóle? Czy tylko pompki męczą i ustawienie do wiosła?

Nie ma żadnej średniej %-) ...to bardziej czysty totolotek. Z podawaniem HCG jest tak, że musisz sam znaleźć swój sposób jego podawania. U mnie sprawdza się co 3tyg 5k rozbite na 2x pon/czw. U innego będzie to co 8tyg albo wcale bo daje tylko do pct. Obserwuj jajka i głowe sam szukasz kiedy Ci potrzeba.

[...] Z podawaniem HCG jest tak, że musisz sam znaleźć swój sposób jego podawania. U mnie sprawdza się co 3tyg 5k rozbite na 2x pon/czw. U innego będzie to co 8tyg albo wcale bo daje tylko do pct. Obserwuj jajka i głowe sam szukasz kiedy Ci potrzeba.Głowe masz na mysli samopoczucie -bo to ostatnio siadło ,jak zrobiłem badania to estro wyj**ało 300% i [...]

kreatyna bez diety nie wiele daje jesli nie ma szans zebyś ulozył diete to mozesz spróbować do tego gainer na podbicie kcal tu masz kreatyne - którą wez dopiero jak sie roztrenujesz po tej przerwie co miałeś http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html tu gainera na podbicie kcal w jadlospisie [...]

jakie xp bo sa dwa rodzaje energizei d zwykla kretka daje linki http://www.affordablesupplements.co.uk/xpand-p-1044.html lub http://www.affordablesupplements.co.uk/xpand-energized-p-2863.html pytam bo zawsze duzo o nich mowa a nigdy nikt nie pisze o ktore chodzi thanx

[...] , obsluge pomostu itp. A nie prowadzic dochodowej dzialalnosci z tego. Sponsorow mozna pozyskiwac i z ich zasobow pozyskac puchary nagrody etc. Kasa na sprawy organizacyjne ..miasto. I sadze ze w wielu przypadkach tak jest. Zwiazek daje zawsze gorną granice oplaty startowej ...a wszyscy jak jeden maz uznaja to za swoja oplate startową.

[...] bardzo podobny uklad uzytkownika, tak samo poprawilbym twoj przy braku indywidualnych preferencji). Sadze ze : - ma znacznie lepszy rozklad tygodniowy, ale wciaz pon/sr/pt -daje lepsze pobudzenie w obrebie danej grupy, szczegolnie plecow -co najwazniejsze: jest za kazdym razem inny, czyli to taki "matrix plan", utrudni ci to [...]

Kazda torebka ryzu ma 100gr wiec latwo odmierzyc np 60gr.Jem akurat takie ilosci bo cala torebke to ciezko mi zjesc,po prostu nie zawsze udaje mi sie zjesc az tak duzo,dlatego wlasnie pytalem o to czym jeszcze moge dodac wegli.Jesli chodzi o drugi posilek to czesto jem pieczywo razowe a tam w 100ge jest ok80gr WW wiec tu jakos sobie dalem rade.a [...]

Ale nie widzisz rużnicy między prawąa lewą stroną co ?? Ćwicze cały czas na obie strony klatki ale to nic nie daje

[...] 10 amp. Testosteronu). Na koniec jeszcze jedna wazna kwestia. Nie wiem ile czasu minelo od twojego ostatniego cyklu, zatem musze cos jeszcze dodac. Faktem jest, ze Deca daje super rezultaty za pierwszym razem, jednakze chcac osignac rownie dobre rezultaty przy kolejnych cyklach z Deca, nalezy zrobic sobie znacznie dluzsza przerwe niz w [...]

[...] watkow na wielu forach polsko i anglojezycznych i jedyne czego sie dowiedzialem, to ze nie ma w zasadzie konkretnych badan ktore stwierdzaly by, ze jest to bezpieczne. Spotkalem sie tez z opiniami ze to ph dlatego daje dobre efekty... Zmieniony przez - jn4188 w dniu 2019-08-24 15:27:48 Zmieniony przez - jn4188 w dniu 2019-08-24 15:33:24

[...] od wagi. Wyobrażasz sobie Pudziana jedzącego 40g białka w porcji? Przy jego 140kg i licząc przynajmniej 2g/kg masy ciała musi jeść ok 280g co przy podziale na 5 posiłków daje prawie 60g. Tak więc nie ma co trzymać się twardo tej ilości 40g. Dzielisz równo w posiłkach i tyle. Pzdr Używaj edycji. Taka biała karteczka z żółtym ołówkiem. Nie [...]

[...] większość zmieniła dyscypline na f. sylwetkowe- niestety!! Nie chciałabym sama wystartować, bo to bez sensu...stać na scenie sama w rundzie sylwetkowej i nie być do nikogo porównywaną. Przecież na tym też polega ta runda-na porównaniach. Cóż, będzie co ma być. Zyciową formę planuję na nowy sezon, ale teraz i tak jak zwykle daje z siebie maxa.

Dzieki za pomoc wsumie w diete mam postawione wiem ze dieta robi cuda i daje duze efekty ale tu wlasnie jest problem ze jem co mi mamuska zrobi i w******lam co popadnie i w duzych ilosciach aby masa rosla

Co do warzyw się nie wypowiem, w przedtreningowym można dać tłuszcze, o ile trening jest jakieś 1,5 godz po posiłku. Poza tym, chłopak mało daje tam tej oliwy;)

Zostanie masa mięśniowa. To co teraz daje "rozmiary" które masz to w większości fat i woda a to chyba nie o to chodzi. Lepiej będzie Twoje ramię wyglądało z 38-39cm ale na żyle niż 41 czy 42 takie jak teraz. Poza tym pozbywając się fatu zwiększysz swoją wrażliwość insulinową, oraz ograniczysz możliwości retencji w późniejszym okresie i dzięki temu [...]

A co sądzicie o ABS? czy on cokolwiek daje na brzuch? Czy trzeba go często robić by przyniósł efekty?

Nie będę się rozpisywał na temat moich przypadłości natury psychicznej i podawał, jak z nią walczę. Niestety mówimy o czymś czego nie da się wrzucić w jakiś schemat. A przez co trudno znaleźć rozwiązanie. Musisz iść do psychologa, ale sam tak od siebie. W tajemnicy przed światem umów się na spotkanie. Sam musisz sprawdzić, czy taka wizyta coś ci [...]